Используйте «Свежий эффект начала», чтобы перезагрузить свою финансовую жизнь

Новый год в моем доме большой. Мы проводим большую часть последних дней декабря, готовя грандиозный праздник. В большой день мы проводим большой сбор семьи и друзей. Я из японского происхождения, а моя жена - филиппинец, и праздник отражает наш опыт, в том числе многие традиционные блюда, которые символизируют здоровье, процветание, долгую жизнь и удачу.

Конечно, наши культуры не единственные с традициями Нового года. Во многих культурах есть традиции и суеверия вокруг еды, гостей, разрыв плиток и даже заливка расплавленного свинца в воду. Все они предназначены для обозначения или повышения вероятности удачи в деньгах, здоровье и отношениях.

Почему такие традиции так распространены в начале нового года? Я считаю, что ответ кроется в том, что поведенческие экономисты называют «Свежим стартовым эффектом», термин, придуманный Кэтрин Милкман, адъюнкт-профессором в школе Уортон Университета Пенсильвании. Милкман и ее коллеги-исследователи обнаружили, что посещение тренажерного зала, поиск в Google слова «диета» и возобновление приверженности целям, намеченным на знаменательные даты, такие как дни рождения, начало семестра, начало месяца и, прежде всего,, новый год.

Исследователи пишут, что дата или событие поворотной точки означают «переход времени, создавая много новых ментальных учетных периодов каждый год, которые отбрасывают прошлые недостатки в предыдущий период … и таким образом мотивируют стремление к поведению».

Другими словами, этот старый меня, который не тренировался регулярно, смотрел слишком много телевизора, и упущенные деньги пропали. Эта новая версия меня будет лучше.

Новогодние традиции - это, по сути, инструменты для усиления эффекта «Свежий старт». Мы знаем, интеллектуально, что поцелуй в полночь не обеспечит год романтического блаженства, а еда лапши не гарантирует долгую жизнь. Но они напоминают нам о повороте календаря и вдохновляют нас начать заново с самого лучшего.

Это новое мышление особенно привлекательно, когда мы думаем о нашей финансовой жизни, потому что деньги - такая укоренившаяся, эмоциональная проблема, с привычками, которые трудно сломать.

Хотя эффект «Свежий старт» может быть в значительной степени психологическим явлением, вы можете применять принципы нового начала в своей жизни более ощутимо. Вот несколько советов по созданию этого нового:

Обратите внимание на даты

Новый год, и ваш день рождения, вероятно, не пройдет незамеченным, но некоторые даты, такие как первый день весны или начало нового месяца, просто могут. Потратьте минутку, чтобы напомнить себе, что это новый месяц или начало нового сезона. Настройте напоминание в календаре, чтобы начать новый эффект начала.

Когда лето катится, установите 1 июля как ваш финансовый осмотр на середину года. Как вы сделали то, что поставили перед собой в начале года? Если бы ваша цель состояла в том, чтобы погасить ваши кредитные карты к концу года, вы на полпути?

Еще один хороший способ отметить ваш «полдня». По какой-то причине IRS любит использовать ваш половину дня рождения; например, изъятие ИРА больше не имеет наказания в возрасте 59½. Отмечайте свой полдня в стиле и используйте его в качестве напоминания, чтобы проверить свое пенсионное планирование или поговорить со своим финансовым планировщиком.

Начать рано

Свежие запуски применяются к новым дням, неделям и месяцам, а не только к новым годам. Задавайте более сложные задачи в начале недели или утром. Дополнительное ускорение нового старта в понедельник утром может сделать этот сложный проект более управляемым.

Для еще лучшего начального старта - и бюджетного - на этой неделе - начните свою неделю, подготовив обеды в обеды в воскресенье вечером. Как правило, сила воли снизилась к концу недели, и захват вывоза или попадания в проездной ресторан становится намного более заманчивым. Предварительное приготовление вашего завтрака поможет вам сопротивляться. Вы не только будете питаться здоровыми, но и коричневые мешки помогут вам сохранить свой бюджет.

Изменить

Подумайте о создании своего собственного нового старта. Экстремальные примеры включают изменение заданий или перемещение. Менее драматические действия могут включать покупку нового снаряжения, присоединение к тренажерному залу или привлечение финансового планировщика. Отпразднуйте юбилей, когда вы переехали в ваш нынешний город, начали свою работу или познакомились со своим значительным другом.

Подумайте о создании момента «нового начала» в качестве возможности вырваться из повседневной депрессии. Испытайте себя, чтобы выучить новый навык или язык, познакомиться с новыми людьми или насладиться новым опытом. Возможно, вы даже обнаружите, что проверяете элементы из списка ваших ведер!

Достичь прогресса в достижении целей

Взятие некоторых активных действий - отличный способ выдержать новое начало. Зарегистрируйте или увеличьте свой вклад в 401 (k). Сделайте план по погашению кредитных карт или используйте онлайн-бюджетное программное обеспечение, чтобы выяснить, где вы можете укрепить свой бюджет. Купите поваренную книгу здорового питания. Запланируйте свои тренировки в календаре.

Вам не нужно ждать успехов блокбастера сразу. Помогают и дополнительные шаги.

>> БОЛЬШЕ: Должен ли я сохранять в 401 (k) или IRA?

Не злоупотребляйте новым стартом

Обратная сторона эффекта «Свежий старт» - это эффект «Я завтра начну свою диету».Предоставление себе разрешения вести себя плохо в ожидании нового завтрашнего старта принесет больше вреда, чем пользы, особенно если каждый завтрашний день станет новым началом.

Многие люди совершают ошибку, затрачивая сегодня, в ожидании бонуса на конец года или возврата налога. Это ничем не отличается от второго пончика в комнате отдыха с обещанием завтракать салатом. Не будьте такими, как Вимпи из знаменитой «Popeye», которая знаменито обещала заплатить вам вторник за гамбургер сегодня.

Когда вы включаете календарь с января по февраль, найдите момент, чтобы пересмотреть ваши новогодние резолюции. Если ваша приверженность вашим резолюциям исчезла, используйте начало февраля в качестве возможности для нового нового начала и принятия мер.

Эрик Тойа - директор отдела управления капиталом в Navigoe в Редондо-Бич, Калифорния.

Изображение через iStock.