Забота о старении Родители: советы для сэндвич-поколения

Марк Штраутерс

Узнайте больше о Mark at Investmentmatome's Ask a Advisor.

Похоже, что поколение X потерялось, зажатое между бэби-бумерами и тысячелетиями. Но после многих лет безвестности мы, наконец, можем быть замечены. По иронии судьбы, мы узнаем, что снова зажаты, на этот раз между заботой о наших детях и наших пожилых родителях.

Этот сэндвич имеет три важных ингредиента:

• Эмоциональное благополучие вашей семьи.
• Финансовые последствия управления услугами.
• Здоровье ваших родителей.

Следующие советы для каждого элемента могут помочь вам мысленно, эмоционально и финансово в трудное время.

Эмоциональное благополучие

Повышенный стресс и ваш мир внезапно становятся все меньше, так как больше вашего социального времени потребляется с помощью родительского попечения, это может негативно повлиять на все части вашей жизни. Поэтому убедитесь, что вы:

Заботься о себе

Это означает, что вам нужно время. Отложите время, чтобы зарядить батареи. Признайте, что вы не можете все. Мы все люди, и время для себя может сделать время, которое вы даете своей семье, более эффективно. Это поможет предотвратить выгорание.

Вы также должны оставаться физически здоровыми. Вам не нужно тренироваться для марафона, но постарайтесь найти баланс между правильным количеством сна, физических упражнений, работы, воспитания и ухода за престарелыми, чтобы вы могли быть в лучшем состоянии.

Получить профессиональную помощь

Отложите свое эго и получите помощь, если вам это нужно. Сюда могут входить медсестра, социальный работник или психолог, геронтолог, финансовый планировщик, няня или наставник. Есть много местных и национальных организаций, которые могут помочь вам найти квалифицированную помощь.

Другой вариант - нанять менеджера по уходу за гериатрией, чтобы следить за заботой родителей. Ассоциация пожизненного ухода является хорошим ресурсом для поиска квалифицированного человека. Менеджер по уходу может быть особенно ценным, если ваши родители находятся в другой части страны. Он или она может управлять уходом бесконечно или пока ваши родители не могут быть перемещены и могут даже помочь в этом движении.

Для получения помощи в финансовом аспекте ищите платного планировщика, у которого есть сертифицированный финансовый планировщик (CFP), обозначение, которое часто считается золотым стандартом в отрасли. Такие группы, как Национальная ассоциация персональных финансовых планировщиков, являются организациями-членами, имеющими стандарты компетенции и этики, предоставляя вам предварительный список кандидатов.

Другим вариантом является поиск способов делегирования некоторых из ваших задач по воспитанию детей. Компания, такая как колледж-няни и репетиторы, может стать отличным ресурсом для поиска услуг няньки для маленьких детей, сиделок для детей старшего возраста или преподавателей, а также для подготовки к экзаменам для подростков.

Привлечь всю семью

Признайте, что эта новая ситуация может быть трудной для ваших родителей и попытаться дать им некоторую независимость, конфиденциальность и контроль. Они с большей вероятностью будут участвовать в позитивном ключе, если они будут способствовать принятию решений и результатов. Это действительно сводится к тому, чтобы проехать милю в их ботинках. Как бы вы хотели, чтобы ваши дети имели дело с вами через 30 лет? Покажите своим родителям такое же уважение и продуманное принятие решений, что вы хотели бы, чтобы другие показывали вам.

Ваши дети могут жить вместе с бабушкой и дедушкой, чтобы они были вовлечены в беседу. Гармония более вероятна, если каждый играет определенную роль. Если ваши дети достаточно взрослые, возможно, они могут взять что-то с вашей тарелки. Даже самые младшие дети могут удивить вас, если они думают, что могут изменить ситуацию.

В зависимости от ситуации, стареющие родители также могут внести свой вклад. Если их умы все еще сильны, они могут обучать детей. Если они все еще физически здоровы, они могут выполнять основные домашние дела. Воспользуйтесь тем, что у вас есть, а не о том, что у вас нет.

Финансовые последствия

Выяснение того, как оплачивать ежедневный уход за своими родителями, может быть сложным, если вы еще не сохранили его. Чтобы облегчить финансовое бремя:

Оцените свои финансовые ресурсы

Вы не можете планировать, не знаете ли вы все свои активы, обязательства и денежные потоки, участвующие в этом уравнении, и вы не можете эффективно управлять, если не знаете, где все. Будьте откровенны, честны и открыты с родителями и членами семьи. Пусть все участники знают, что такое затраты и доступные активы. Если возможно, используйте отдельные счета для финансирования и отслеживайте заботу родителей.

Сделать план покрытия расходов

Даже при нормальных обстоятельствах, жонглирование ежедневными расходами, в то время как экономия для вашего колледжа и вашего собственного выхода на пенсию, затруднительна. Бросьте расходы на стареющего родителя, и вам действительно нужно его планировать.

Обычно это означает снижение риска в некоторых областях вашего инвестирования. Активы, которые вам могут понадобиться в краткосрочной перспективе, такие как сбережения для колледжей, средства для чрезвычайных ситуаций и деньги для ухода за родителями, как правило, будут заключаться в инвестициях или денежных средствах с низким уровнем риска. Долгосрочные активы, такие как пенсионные фонды, как правило, несут как более высокий риск, так и более высокий потенциал роста. Возможно, вам придется уменьшить эти сбережения или инвестировать их менее агрессивно, если вам нужно использовать их для родительской опеки.

Также имейте в виду, что уход за стареющим родителем также включает косвенные затраты, такие как снижение производительности труда и меньшее количество рекламных акций. Это может быть результатом не только времени, затраченного на уход, но и эмоционального истощения. Получите помощь, если вам нужно, но составите план.

Коснитесь ресурсов вашей семьи

Обсудите заботу и финансовые проблемы с родителями, братьями и сестрами и с кем-либо другим.Если людей информируют и занимаются, есть больше шансов, что члены семьи предоставят вам руку. Это может означать не только финансовую помощь, но и помощь со временем. Например, если ваши братья и сестры являются местными, они могут быть частью вашей группы по уходу, взяв на себя одну из родов старшего возраста или ребенка, в которой вам нужна помощь.

Когда братья и сестры предоставляют время и деньги на родительскую опеку, общение и прозрачность необходимы. Часто не все участвующие стороны знают, как много других способствуют. Полное раскрытие информации может уменьшить воспринимаемое неравенство и любое вызванное негодование. Это может также облегчить рассмотрение неравенства наследования, поскольку первичный опекун может получить большее наследство. Не будьте мелким, но документируйте и храните записи о деньгах и времени, потраченных на уход за вашими родителями.

Здоровые родители

Поскольку возраст ваших родителей, вероятно, возникнут проблемы со здоровьем, поэтому важно спланировать способы поддержания физического и психического здоровья.

Планируйте поддержку здоровья своих родителей

Часть вашего планирования, особенно если стареющий родитель перемещается вместе с вами, должна быть о его повседневной деятельности. Вам нужна инвалидная коляска? Есть ли лестницы? Каковы проблемы безопасности? Если речь идет о болезни Альцгеймера, это может усложнить ситуацию. Помощник гериатрической помощи может помочь и в этой области.

Помогите родителям оставаться активными

Когда люди переходят на долгосрочный уход или помогают жилым помещениям, они часто снижают уровень своей активности. Многие ежедневные задачи, которые помогли им активировать, внезапно прекратились. Это может ухудшить здоровье. Такой переход может также привести к приступам депрессии. Такие компании, как «Независимая домашняя фитнес-учебная программа», сосредоточиваются на здоровье пожилых людей в оказании помощи и обеспечении долгосрочного ухода.

Жизнь полна сюрпризов, хороших и плохих. Вы никогда не знаете, что может случиться, или что вам может понадобиться ваша семья. Поскольку это не часто является частью того, как мы представляем нашу жизнь, мы редко готовы заботиться как о наших детях, так и о наших родителях одновременно. Но с планированием и продуманным подходом существует большая вероятность того, что добро будет перевесить плохое, и вся ваша семья будет лучше.

Марк Струтерс, CFA, CFP, является платиновым плановиком с Sona Financial в Чанхассене, штат Миннесота.

Эта статья также появляется в Nasdaq.