Идите количественно: пять показателей образа жизни Предприниматели должны смотреть |

Что происходит, когда вы объединяете приложения для смартфонов, технологии мониторинга, социальные сети и вредоносные привычки, снижающие производительность? Постепенно эти привычки начинают исчезать.

По крайней мере, это одна из основ квантифицированного «Я», движение с растущим глобальным следованием. Self-quantifiers отслеживают все: от калорий до социального влияния, находят значимость и самопреобразование в море точек данных.

Итак, что в нем для s? Вы уже отслеживаете продажи, уровень охвата рынка, расходы и другие показатели в своем бизнес-плане. Теперь отслеживание вашей собственной деятельности может дать вам ценное представление о том, что помогает вам добиться успеха, - и где вы могли бы быть более эффективными. Вот пять показателей качества жизни, чтобы уделять больше внимания и самым популярным приложениям и инструментам, которые помогут вам отслеживать.

1. Время . Для тех, кто когда-либо задумывался о том, что случилось с днем ​​(или неделей или месяцем), самоценка может дать некоторые ответы. Приложения, такие как Daytum, позволяют вводить, напрямую или использовать Twitter, время, которое вы тратите на различные виды деятельности. Задайте цели и поделитесь ими с сообществом, чтобы узнать, как вы поживаете.
2. Отношения . Кто вы знаете и откуда вы их знаете? Независимо от того, планируете ли вы онлайн-маркетинговую кампанию или просто любопытно, инструменты самообновления могут помочь вам проанализировать ваши подключения. Функция карты LinkedIn - это весело и красиво, но для холодного, жесткого взгляда на то, где вы стоите в своей сети, попробуйте Klout. Он предлагает рейтинг вашего влияния в социальных сетях, основанный на вашей деятельности в нескольких сетях.
3. Sleep. Руководство по самокалибровке предлагает множество устройств для отслеживания ваших циклов REM и шаблонов сновидений, но простая запись может рассказать вам все ты должен знать. Возьмите несколько примечаний: вам нужна ваша тревога? Как долго вы спали? Сколько раз вы просыпались? Используйте таблицу, чтобы искать повторяющиеся проблемы со сном и предпринимайте шаги для их решения.
4. Диета. Что у вас в желудке влияет на вашу энергию, иммунную функцию, даже на вашу жизнь. Признав миру, что вы съели пинту мороженого 5 из 7 дней на этой неделе, помогите или повредите свою привычку? Вы не знаете, пока не попытаетесь! Twitter и Tumbler - это быстрые и простые способы записи того, что вы едите каждый день. Сделайте это еще дальше с приложениями, которые контролируют укусы и калории.
5. Настроение. Клиент потребовал возврат продукта после того, как он перевернул его своим грузовиком. Как вы себя чувствуете? Используя MoodPanda, вы можете отслеживать и контролировать свою способность справляться со стрессами корабля и знать, когда вы слишком сильно нажимаете себя. Благодаря ежедневным ресурсам и поддерживающему онлайн-сообществу MoodPanda - это как приложение для терапии в вашем телефоне.

Успех вашего бизнеса зависит от вашей способности функционировать в полном объеме каждый день. Воспользуйтесь технологией, которую вы носите в своем кармане, чтобы узнать, что заставляет вас гадать. Вы можете быть удивлены тем, что найдете.