Что делать, если вы уволены из своей первой работы

Независимо от того, были ли вы уволены, сокращены или уволены, все это означает одно и то же: у вас нет работы. Если это был ваш первый, потеря может быть особенно сокрушительной для вашего эго постграда.

«Это шок. Я говорю с людьми, которые называют меня, и абсолютно ошеломлены и похожи на: «Что мне теперь делать?» - говорит Ребекка «Кики» Вайнгартен, тренер по карьере в Нью-Йорке.

В эти первые дни, недели и месяцы после того, как вы потеряете работу, вам понадобится план действий, чтобы вернуть вашу карьеру в нужное русло. Вот как это сделать.

Подумайте, прежде чем публиковать сообщения в социальных сетях

Вы будете расстроены, если получите загрузку. Но постарайтесь не срывать негативности о вашем бывшем работодателе в ваших социальных сетях.

«Сдерживайте желание, потому что вы поместите туда вещи, о которых вы пожалеете в тот первый день», - говорит Вайнгартен. Подумайте о потенциальном работодателе, видя неприятный твит рядом с вашим именем, когда вы подаете заявку на работу.

Weingarten предлагает отвлечься от социальных сетей и окружить себя вашей ближайшей сетью поддержки в первые дни после потери работы. Это дает вам время, чтобы собрать свои мысли и признать свои эмоции без долгосрочного воздействия на ваш общественный имидж.

Оцените свои финансы

Это может занять некоторое время, чтобы приземлиться на новую работу, поэтому вам нужно будет оценить свои финансы и определить, нужно ли вам сокращать и где.

Если вы сократите расходы сейчас, вы сможете подождать подходящую работу вместо того, чтобы взять первый, который приходит, говорит Анджела Коупленд, тренер по карьере и основатель Coeland Coaching в Мемфисе, штат Теннесси. «Некоторые люди вынуждены принимать работу, которая не подходит для них, потому что у них нет другого выбора», - говорит она.

Больше способов быть умными:

• Если вы имеете право подать заявку на получение пособия по безработице в своем государстве.
• По возможности подумайте о том, чтобы вернуться к своим родителям на переходный период.
• Бюджет, что вам нужно будет платить за аренду и счета, пока вы ищете новую должность; если вы уже создали чрезвычайный фонд, вот где он рассчитывает.
• Найдите местную работу на неполный рабочий день или внештатную работу через такие сайты, как Upwork. Такие сайты, как Taskrabbit, могут предлагать концерты с множеством дополнительных денег, чтобы заработать дополнительные деньги.
• Если вы возвращаете студенческие ссуды, позвоните в свою кредитную компанию и спросите об отсрочке.
• Если вам дали выход на пенсию с вашей работы, может возникнуть соблазн использовать свободное время для отдыха или путешествий. Но если вы сохраните деньги и сосредоточитесь на поиске новой работы, разница в занятости в вашем резюме, вероятно, будет меньше, и у вас будет больше денег в кармане.

Просмотрите свои контакты

Если у вас есть такая возможность, прежде чем покинуть свою компанию, попробуйте собрать информацию о клиентах и ​​других профессиональных контактах, к которым вы можете обратиться в будущем.

«Если вы тот человек, который сразу же влетает в действие, чтобы подтвердить контроль над вашей ситуацией, то первое, что я рекомендую, - это просмотреть ваши контакты», - говорит Вайнгартен. Начните думать о том, с кем будете обращаться, когда начнете поиск работы.

Что касается коллег, которых вы оставили, Вайнгартен предлагает написать письмо, в котором он светится. «Не ставьте что-нибудь там, как« До тех пор, присоски! »То, что вы пытаетесь сделать с любыми контактами здесь, - поддерживать хорошие связи», - говорит она. Включайте свою контактную информацию в электронное письмо, а также убедитесь, что вы собрали личные адреса электронной почты от коллег, которых вы могли бы найти в будущем.

Обновить ваше резюме

Даже если обстоятельства, при которых вы покинули свою работу, были не самыми лучшими, если вы были там дольше шести месяцев, он принадлежит вашему резюме. Это хорошая возможность задуматься о том, что вы сделали хорошо в своей работе, и о навыках, которые вы можете вывести на новую должность.

«Вероятно, были некоторые положительные аспекты вашей работы, которые прошли хорошо. Сосредоточь свой собственный ум вокруг этих вещей, а не тот, который действительно плохо в последний день », - говорит Коупленд.

Вам не нужно обсуждать свою потерю работы в своем резюме или в сопроводительном письме. Если вы соблазните собеседование, вы можете сделать гораздо лучшую работу, говоря об этом лично, если вам придется обратиться к ней вообще.

Узнайте, как говорить о вашей потере работы потенциальному работодателю

Говорить о потере работы потенциальному работодателю сложно, но вы не должны лгать об этом, - говорит Джилл Хасинто, заместитель директора на сайте WORKS. Вы никогда не знаете, кто знает, кто, особенно если вы подаете заявку на работу в той же отрасли, что и ваша последняя должность. Имея это в виду, она предлагает только толкать информацию, которую вы хотите, чтобы ваш потенциальный работодатель узнал о вас.

«Отклонить, отклонить, отклонить. В этом есть искусство. Это не просто избежать информации, которую вы не хотите там, а о том, чтобы держать интервьюера в задаче », - добавляет Хасинто. «Вы хотите, чтобы вы не потерялись по пути разговора, который вас не продает».

В зависимости от обстоятельств вашей потери работы вы можете просто сказать: «Это было плохо. Я лучший матч для вашей компании, и вот почему.

Если интервьюер настаивает на дополнительной информации, Коупленд говорит: «Вы хотите быть очень краткими, очень честными и, надеюсь, есть некоторые положительные моменты, о которых вы можете говорить. Уберите энергию от стрельбы так, как только сможете.

Даже если вы не поддерживаете теплые, нечеткие чувства к своему бывшему работодателю, держите его положительным. Сваливание вашей старой компании или плохого босса заставит вас выглядеть плохо.

«Скажите:« Это была отличная компания для работы »и рассказывать о позитивных элементах этой работы, которые вы могли бы принести на работу, с которой вы проводите собеседование», - говорит Хасинто.

Подумайте о прошлых ошибках

Слишком поздно работать на своей предыдущей работе, но еще не поздно учиться на своих ошибках и применить эту мудрость к своей следующей должности.

Лучший способ забрать себя после потери работы - это быть интроспективным. Если вы не думаете о том, что вы, возможно, сделали не так, и учитесь на этих действиях, вы будете продолжать терпеть неудачу, - говорит Хасинто. Поймите, как ваша работа могла быть лучше, но старайтесь не останавливаться. Вы не хотите, чтобы прошлые промахи преследовали вас.

«Это то, что случилось со многими людьми, и вы не первый человек, с которым это случилось», - говорит Коупленд. «В конце концов, вы закончите».

Больше от Investmentmatome

5 Ошибки карьеры новичков и как их избежать

5 ключей для создания мощного профиля LinkedIn

8 советов для выхода в первый день работы

Анна Хелхоски является штатным писателем на Investmentmatome, персональном финансовом сайте. Электронная почта: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

Изображение через iStock.