Дешевые, легкие идеи ужина от скромных ботаников

Никто в Investmentmatome не пишет о жизни экономно в течение дня, а затем выходил, чтобы побаловать себя икрой и коньяком ночью. Обычно мы стараемся практиковать то, что мы проповедуем. Поэтому, когда обеденный перекат катится, мы знаем несколько способов приготовить доступную еду. Ознакомьтесь с нашими идеями ниже.

Заполнить чечевицу

Автор социальных сетей Валери Лай добавляет чечевицу к еде по нескольким причинам. Во-первых, они заполняются - одна чашка приготовленной чечевицы содержит почти 18 граммов белка. Сухие чечевицы также имеют длительный срок хранения и стоят всего около 2 долларов за фунт.

Лай добавляет чечевицу почти ко всему, говорит она, включая карри, салаты и тушеные блюда.

Хотите получить максимум от каждого доллара?

Заработайте 2-10% наличных денег, где вы уже тратите деньги, с картой, которую вы уже носите.

Смотри как

Просто добавьте курицу

«Измельченный цыпленок-гриль из супермаркета составляет миллион разных обедов», - говорит писатель кредитных карт Робин Франкель. Она добавит его в салат или использует его в качестве начинки для тако и энчилады. Она также бросит измельченную курицу в макароны, вместе с оливковым маслом, сыром Пармезан и зеленым салатом.

Положите на него яйцо

Шанель Бессетт одетый рамен.

Банковская писательница Chanelle Bessette делает одну остановку у Trader Joe's для всех ингредиентов в ее «одетым мгновенном рамене». База - это одноразовая чашка раменского супа, которая дешевле купить и легко сделать, поскольку еда получает, (Вы можете купить чашку за $ 1,29 по состоянию на сентябрь 2018 года и приготовить лапшу путем добавления кипящей воды или добавления водопроводной воды и кипячения чашки в микроволновой печи).

«Украшение» происходит от овощей Бессемейные повара отдельно и добавляет в суп: замороженную брокколи и кукурузу и свежий бок-чой. Суп (дешевый) финишный штрих - яйцо вкрутую.

Приправить спагетти соусом

Добавляя приготовленную итальянскую колбасу в консервированный соус спагетти, «делает дешевый соус хорошим, - говорит писатель Барбара Маркванд. Она предлагает приготовить соус для специй в воскресенье и засунуть его в холодильник. Затем, «в одночасье, все, что вам нужно сделать, это разогревать соус и варить немного лапши спагетти», - говорит она. Или вы можете использовать этот соус в качестве основы для лазаньи, добавляет она.

" Проводить исследования руководство для начинающих по экономному проживанию

Выпекать картофель (или другой продукт)

«Запеченный картофель - самое легкое блюдо из блюд», - говорит Маркес. «Наверху с тертым сыром и сметаной, и это еда».

Закрепление на картофеле и других ингредиентах, которые могут стать быстрой едой, может отговорить вас от заказа пищи по вечерам, когда у вас нет плана питания, говорит она. Скобы могут включать тунец для бутербродов с тунцом-салатом, яйца для яичницы, замороженные вегетарианские гамбургеры и салат с мешками.

»Запаситесь этими кладовки для создания дешевых, здоровых блюд

Теперь давайте послушаем вас. В комментариях расскажите о своих идеях по доступным обедам.

Что дальше?

• Хотите принять меры?

  Учить какие продукты дешевы и здоровы

• Хотите погрузиться глубже?

  Обнаружить как сэкономить деньги на продуктах

• Хотите исследовать связанные?

  Читать о том, как получить бесплатное питание