Лечение одырей, профилактика и опасности

Если у вас недавно появилось неприятное загар, вот некоторые варианты лечения, а также советы по предотвращению будущих ожогов и предупреждение об опасностях ловить слишком много лучей.

Лечение ожогов

Фонд рака кожи рекомендует эти пять шагов для лечения солнечных ожогов:

1. Не ждите, чтобы лечить. Загар может занять некоторое время, чтобы развиться, поэтому вы должны выбраться от солнца и как можно скорее выполнить шаги 2-5, если почувствуете, что загорелся.

2. Увлажните и повторите. Используйте крем или лосьон, чтобы успокоить ожог и помочь предотвратить пилинг. Вероятно, вы слышали, что алоэ вера является хорошим средством для загара, и хотя первоначальные исследования показали только, что алоэ может помочь исцелить ожоги, по крайней мере, это успокоит жар и боль от ожога.

3. Пей много воды. Один побочный эффект солнечного ожога заключается в том, что жидкость в вашем теле наносится на поверхность, на кожу. Чтобы убедиться, что вы не обезвоживаетесь, выпейте много воды.

4. Возьмите противовоспалительное средство. Ибупрофен может помочь уменьшить припухлость и покраснение, если их принять, как только вы почувствуете ожог.

5. При необходимости обратитесь за медицинской помощью. Если вы испытываете плохую волдыри, лихорадку или озноб, обратитесь за помощью к медицинскому специалисту.

Предотвращение ожога

Лучший способ избежать солнечных ожогов - избегать солнца - но во многих случаях это нереально. Если вы находитесь на солнце, не забудьте покрыть любую открытую кожу правильным солнцезащитным кремом, чтобы защитить себя от ожога.

Основы SPF

В то время как slathering на вашем белом креме является хорошим, также полезно понять, что делает солнцезащитный крем, и что означает SPF. Ингредиенты в солнцезащитном креме помогают блокировать ультрафиолетовые лучи - в частности, UVA и UVB. Различные солнцезащитные средства различаются в зависимости от того, насколько хорошо они защищают от UVA и UVB-лучей.

SPF, который является фактором защиты от солнца, измеряет эффективность солнцезащитного крема при фильтрации UVB-лучей. SPF - это руководство, которое поможет вам определить, как долго вы можете находиться на солнце без горения, если вы носите солнцезащитный крем, а не на солнцезащитный крем. Например, если вам нужно гореть без солнцезащитного крема, солнцезащитный крем SPF 30 теоретически защитит вас в течение 7,5 часов (15 минут x SPF 30).

Вы также можете подумать о SPF в качестве показателя процента UVB-лучей, отфильтрованных солнцезащитным кремом. Около 93% лучей отфильтровываются SPF 15, тогда как 97% UVB фильтруется SPF 30 и 98% с SPF 50. В текущих рекомендациях утверждается, что SPF выше 30 не требуется. Однако имейте в виду, что SPF не учитывает способность фильтровать UVA-лучи, которые также отвечают за рак кожи. Не забудьте купить солнцезащитный крем широкого спектра действия, так как это защищает от UVA и UVB лучей.

Защити себя

Хотя нет возможности полностью защитить себя от солнца и его последствий, вы все равно можете принять следующие меры предосторожности:

• Применяйте солнцезащитный крем от 30 минут до 2 часов до выдержки солнца. Затем, повторное применение каждые два часа, или если вы находитесь в воде или сильно потеете, повторяйте каждые 80 минут.
• Носите солнцезащитные очки.
• Бросьте рубашку или прикройте.
• Носите широкополую шляпу.
• Ищите тени вместо прямого солнечного света в часы пик, как правило, от 10 до 3 часов от УФ-излучения.

Ожоги от ожогов

По данным Агентства по охране окружающей среды, в США диагностируется больше случаев рака кожи, чем в сочетании с раком молочной железы, предстательной железы, легких и толстой кишки, а у 1 из 5 американцев будет развиваться болезнь в течение всей жизни. Особую озабоченность вызывает то, что дети или подростки, имеющие только один пузырьковый солнечный ожог, более чем в два раза увеличивают вероятность развития меланомы. Согласно Фонду рака кожи, человек с пятью солнечными ожогами имеет в два раза риск развития меланомы.

Существует прямая корреляция между раком кожи не-меланомы (базально-клеточная карцинома и плоскоклеточная карцинома) и солнечным воздействием на протяжении многих лет. С другой стороны, меланома является результатом интенсивного воздействия, такого как ожоговый ожог. поскольку меланома является наиболее опасным типом рака кожи - Национальный институт рака оценил 9 710 смертей от меланомы в 2014 году - избегать солнечных ожогов является ключом к вашему здоровью и безопасности.

Мама прикладывает солнцезащитный крем к изображению ее дочери через Shutterstock.