Совет экспертов: 9 советов по управлению временем для первокурсников

Помните ли вы, что все, чем вы занимаетесь, старшего курса средней школы, потому что ваше эссе должно быть на следующее утро? Или в то время, когда вы переполнены для теста, хотя ваш учитель дал вам недели на подготовку?

Разумно управлять своим временем при принятии четырех или пяти классов колледжа - непростая задача, даже если вы знаете, что простое решение должно начаться раньше. Большинство учеников борется с эффективным управлением временем и балансировкой нагрузки тяжелого класса и социальной жизни могут быть особенно жесткими для тех, кто привык к структуре школьных классов, а именно, первокурсников колледжа.

Изучение навыков для правильного управления напряженным графиком принесет пользу вам в долгосрочной перспективе. Успешный менеджер времени будет менее стрессовым, поспать и, как правило, лучше справиться с хорошо проделанной работой, чем те, кто откладывает.

Чтобы помочь вам начать свой первый семестр на правильном пути и поставить средний результат в 4,0 баллов, мы попросили экспертов колледжа поделиться своими наиболее эффективными советами по управлению временем.

1. Используйте планировщик дней.

Это может показаться очевидным, но запись списка дел в дневном планировщике работает. Он привлечет вас к ответственности за даже самые маленькие задачи. «Планировщик» не только поможет учащимся отслеживать академические обязанности, - говорит Мишель Кертис-Бейли, старший советник по вопросам приема и координатор программы образовательных возможностей в Университете Стоуни-Брук, - но это также [поможет отметить важные временные рамки кампуса, такие как сбросить и добавить даты, сроки отмены курса, зарегистрироваться для курсов и т. д. ».

При использовании ежедневного планировщика «учащиеся должны записывать задачи, которые им необходимо выполнять на ежедневной, еженедельной и ежемесячной основе», - говорит Хоуп Уолтон, директор Центра академических навыков в Университете Ричмонда в Вирджинии. Перечислите свои задачи с высоким и низким приоритетом, говорит Уолтон, имея в виду, что вам следует сосредоточиться на завершении крупных проектов в установленные сроки.

Линн Ричардсон (Lynne Richardson), декан колледжа бизнеса Университета Мэри Вашингтон, говорит студентам, что они должны карандашом в какое-то время расслабиться, уделяя приоритетное внимание своей неделе.

2. Формировать учебные группы на ранней стадии.

Если вы социальный человек, обучение в одиночку может истощаться и препятствовать вашей производительности. Попробуйте учиться у друзей в библиотеке или в кафе. Еще лучше, сформируйте учебные группы, где вы можете говорить и работать через одни и те же задания с другими. Энн Мари Клоц, декан для университетской жизни в Нью-Йоркском технологическом институте, советует студентам «строить еженедельные традиции. Enchiladas и Engineering? Пицца и Поэзия? »- говорит она. «Формируйте группы, чтобы учиться и делать их социальными».

3. Разбить проекты на более мелкие шаги.

Чувство переполнения часто приводит к промедлению. Для студентов колледжей это может означать, что длинный исследовательский эссе кажется слишком сложным для начала. Но чтобы преуспеть в колледже, вам придется столкнуться с этими проблемами в лоб. Шарон Доннелли, директор по консультированию в колледже Делавэр-Вэлли, советует разбивать большие задания на более мелкие части или шаги. «Например, - говорит она, - если у вас есть 15-страничный документ, который должен появиться в конце семестра, начните с составления статьи. Затем выделите время в своем графике для работы над каждой частью плана, а также время для его пересмотра и коррекции. «Вы не только почувствуете себя более успешными в достижении этих небольших целей, но также узнаете, что нужно сделать эффективно управляйте своим временем.

4. Задайте реалистичные цели планом действий.

Избегайте устанавливать цели для себя, что вы знаете, что не будете придерживаться. Это приведет только к разочарованию. Вместо этого определите реалистичные, с которыми вы можете работать.

«В разговорах со студентами о целях я обсуждаю важность определения краткосрочных и долгосрочных целей, которые являются реалистичными и достижимыми», - говорит Уолтон. «Например, если краткосрочная цель студента состоит в том, чтобы заработать средний балл в 3,5 балла, я предлагаю шаги по проведению ежедневных, предклассовых и еженедельных обзоров заметок». Создание плана действий - лучший способ выполнить ваши цели, добавляет Уолтон, часто превращая однажды недостижимые цели в более реалистичные.

5. Награждайте свое время обучения.

Важно проводить перерывы во время занятий и занятий. В качестве дополнительного стимула используйте эти перерывы, чтобы вознаградить себя за хорошо выполненную работу. Клотц указывает на время, когда этот совет работал на нее: «Когда я был докторантом, я бы сказал« еще один час обучения, а затем я получаю конус мороженого ». Она говорит, что эти небольшие награды держали ее сосредоточенными и мотивированный на успех в своей работе.

Добавление положительного подкрепления к учебному времени поможет мотивировать вас к достижению ваших целей. Если прослушивание музыки во время учебы помогает сосредоточиться, подумайте о создании короткого списка воспроизведения. «Обязательно делайте домашнее задание каждую ночь, пока плейлист не закончится», - рекомендует Клотц. Таким образом, вы мотивируете себя сосредоточиться на том, как долго длится ваша музыка.

6. Изучайте, когда вы в лучшем состоянии.

Ваш лучший стиль работы может быть не лучшим вашим соседом по комнате, но изучение того, что работает для вас, и что не является ключом к успеху в колледже. Если вы поняли, что ночью делаете свою лучшую работу, примите во внимание ваше расписание для последующих занятий.Если вы ночная сова, Клоц говорит: «Тогда класс 8 утра может быть не лучшим для вас. Постарайтесь запланировать классы, которые предлагаются в тех случаях, когда вы будете бодры и готовы сосредоточиться ».

Если вы все еще изучаете, какие учебные навыки лучше всего подходят для вас, постарайтесь начать раннее начало дня. Эрин Уилер, руководитель программы академической поддержки в Университете штата Луизиана, предлагает принять «график профессиональной работы с 9 утра до 5 вечера». При планировании дневных занятий и попытках учиться между ними, говорит Уилер, «учащиеся могут посвятить свои вечерние часы социальной деятельности без настойчивой необходимости опаздывать до завершения заданий.

7. Следите за призом.

По словам Доннелли, для входящего новичка, «легко упустить из виду большую картину, потому что выпускная градация кажется настолько далекой». Доннелли советует студентам «визуализировать себя не только в день окончания учебы, но и там, где вы хотите быть в своем карьера. Это может помочь вам получить дополнительную мотивацию, чтобы учиться на этом экзамене или написать эту статью ». Она добавляет:« Выполняя каждую задачу, вы делаете шаг ближе к направлению вашего окончательного видения.

8. Подумайте, как вы проводите время.

Простой способ улучшить свои навыки управления временем - это понять, что вы сейчас делаете, просто не работает. Подумайте о своих привычках к учебе, чтобы найти, где вы откладываете больше всего. Уилер советует спросить себя: «Сколько времени я смотрю телевизор, болтаюсь с друзьями или просматриваю Facebook?» Умышленное наблюдение за временем, которое требуется для выполнения задач, может помочь ученикам повысить производительность и управлять своими отвлечениями ».

9. Поговорите с консультантом.

Все еще застряли? «Ищите помощь в кампусе, если вы окажетесь подавленным и не знаете, какой шаг нужно предпринять дальше», - говорит Кертис-Бейли. «Вы можете найти эту помощь в кампусе с вашим научным консультантом, центром карьеры или консультационным центром».

По словам Сьюзан Деннетт, академического декана Университета Флориды Университета Нортвуда, вы должны познакомиться с другими доступными для вас учебными ресурсами. «Ознакомиться со многими ресурсами, которые помогут вам преуспеть в академическом плане. Библиотеки колледжей и учебные ресурсные центры станут бесценными, равно как и их многочисленные онлайн-ресурсы ».

Мишель Кертис-Бейли является старшим консультантом по приемам / координатором программы образовательных возможностей в Университете Стоуни-Брук, Государственный университет Нью-Йорка.

Д-р Сьюзан К. Деннетт является академическим деканом Университета Нортвуд, Флоридский университетский городок. Она получила степень доктора философии. в образовательном руководстве.

Шарон Доннелли является директором по консультированию в колледже Делавэр-Вэлли в Дойлстауне, штат Пенсильвания. Она также является лицензированным профессиональным консультантом.

Д-р Энн Мари Клоц является деканом для университетской жизни в Нью-Йоркском технологическом институте.

Линн Ричардсон является деканом колледжа бизнеса в Университете Мэри Вашингтон в Фредериксбурге, штат Вирджиния, и имеет степень доктора философии. в маркетинге.

Надежда Н. Уолтон - директор Центра академических навыков в Университете Ричмонда в Вирджинии. Она также создала коллегию консультантов и наставников.

Д-р Эрин Уилер является консультантом по обучению и руководителем программы поддержки академических наук в Центре академического успеха Университета штата Луизиана.

Спящий образ ученика через Shutterstock.